铁是人体的必需元素，生长发育处于迅猛阶段的宝宝对铁的需求量会随着月龄、年龄的增长逐步增加，6个月以内的宝宝每日对铁的参考摄入量大概是0.3mg左右，如果母乳喂养的话基本能够满足其体内铁的需求；而6个月到一岁的宝宝每日对铁的参考摄入量要增加到约10mg左右，所以除了母乳喂养外要视情况适当添加含铁的辅食；1-10岁的小孩每日对铁的参考摄入量大概是12mg左右，11-14岁又会增加到18mg左右。点点来生活管家
缺铁性贫血会在一定程度上影响孩子的体格发育和免疫力水平，严重的缺铁性贫血还会干扰孩子的中枢神经系统发育，导致儿童的行为异常，对周围环境的反应能力下降，影响儿童的智力发育等。但体内长期铁超标，达到一定程度时也会伤身，轻的可出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状，加重时可出现头晕、头痛、心慌等，再严重一点的甚至可引起肝肾功能损害。点点来生活管家
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